9月の後半は、少し、涼しくなり、食堂に集合も、自らすすんで、来られる方が多かったように思います。体操の初めは、深呼吸。
毎日、手は使います。手をブラブラ。後ろ回し、前回し、ゆっくりと。足も、ブラブラと。両足持ち上げて、ブラブラ。出来ところまで。足首回し、外まわし、内回し、腿上げ。皆さん、しっかり、リハビリ出来ていますね！とお褒めの言葉を頂きました。
また、歩いたり、立ち上がったりする筋肉の使い方の運動にも取り組みました。先生から、机の上に手を置いて手のひらを上下にする運動を５回づつ。また、脇、肘も５回回ししましょう。このような運動をゆっくりと丁寧に、30分程して頂きました。
最後に、背伸びの深呼吸、横向いての深呼吸をして、「いい日旅立ち」を皆さんと合唱しました。
